Tags: động tác yoga
6 bài tập yoga hạn chế đau đầu hiệu quả
6 bài tập yoga chữa đau đầu đơn giản, nhanh và hiệu quả dưới đây giúp luân chuyển máu tới não bộ, chấm dứt cơn đau đầu một cách nhanh chóng và an toàn.
Những tác dụng với sức khỏe ít biết khi tập yoga
Yoga được biết đến là có thể cải thiện sự dẻo dai và sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, yoga tốt cho những cơ quan, bộ phận nào của cơ thể thì chắc hẳn chưa nhiều người biết đến.
Tăng sức đề kháng với Covid-19 bằng 6 động tác yoga
Nâng cao sức đề kháng của bản thân chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt trong bối cảnh đại dịch Covid-19 đang xuất hiện tại nhiều địa phương. Dưới đây là 6 động tác yoga, giúp bạn có thể tăng sức đề kháng khi tập.
5 động tác yoga giúp phụ nữ đẹp dáng, khỏe xương, lưu giữ tuổi thanh xuân
Luyện tập yoga thường xuyên giúp cho các khớp xương mềm dẻo, linh hoạt, hạn chế các bệnh về xương khớp, làm đẹp dáng, mịn da, giảm tress, duy trì tinh thần luôn tươi trẻ đối với chị em phụ nữ.