Tags: tập thiền
Tại sao thiền chỉ là ngồi một chỗ rồi hít thở mà có thể hỗ trợ chữa bệnh?
Thiền cũng là một phương pháp chữa bệnh được người xưa áp dụng. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc là tại sao thiền chỉ ngồi một chỗ rồi hít thở mà có thể hỗ trợ chữa bệnh?
Thiền tốt cho sức khỏe nhưng tập vào thời gian nào là tốt nhất?
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, thiền tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên ngồi thiền vào thời gian nào để tốt cho sức khỏe nhất chắc hẳn nhiều người chưa biết rõ.
Thiền mỗi ngày giúp trái tim khỏe mạnh và làm dịu tinh thần
Theo một nghiên cứu khoa học công bố trên tạp chí Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, thực hành thiền định mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.